Vitaminas B - vienas labiausiai "linčiuojamų" vitaminų - vieniems atrodo lyg uždraustas vaisius, tuo tarpu kiti nėra nieko apie jį...

Neskaldyti grūdai, daržovės, vaisiai, pupelės, riešutai ir sėklos - antioksidantų šaltiniai, kurių taip dažnai ieškome papilduose....

Mėlynės, gervuogės, avietės, braškės ir spanguolės yra vieni geriausių vaisių šaltinių, kuriuose yra antioksidantų, galinčių padėti...